理容師と睡眠不足と免疫と
２００３年に行われた実験で。
AグループとBグループに不活化ワクチンを摂取しその後、免疫力を調べました。
摂取をしたその日の夜に
Aグループ
通常通り睡眠を取らせた
Bグループ
一晩中起きているように指示
４週間後、学生から血液サンプルを採取し、ワクチンに含まれていたウイルスに反応して免疫系が作り出した抗体の量を測定したところ・・・
睡眠をとったAグループは睡眠をとれなかったBグループよりも抗体濃度が97％も高かったそうです。
理容師と睡眠不足とホルモンと
また睡眠不足が著しくホルモン機能の低下につながるという、研究結果も出ています。
11人の若い健康な男性を対象とした実験で、５日間一晩の睡眠時間を４時間に制限したところ、被験者の血液からブドウ糖を排除する能力（インスリンというホルモンの働き）が40％低下したそうです。
さらに、組織の成長を促したり、代謝をコントロールすると言われる、成長ホルモンの分泌も低下しました。
理容師と睡眠不足と影響と改善と
これまで免疫や、ホルモンも記事にさせていただきました。
ご覧になっていただいた方は、免疫やホルモンがいかに頭皮や毛髪に影響があるかをご存知だと思います。
免疫に関する記事
⇒理容師とシャンプーと乾燥と
⇒理容師と頭皮と常在菌と
ホルモンに関する記事
⇒理容師とホルモンと頭皮と
改善に関する記事
⇒理容師とシャンプーとマッサージその2と
なかなか環境や状況によって生活リズムを変えることはできません。
ですから、今一度ご覧になって、ご確認いただけき、シャンプーで少しでも改善できればと思います。
